簡単

認知症予防のみならず、長期に亘るステイホームなどで心身が疲れてしまっている人にオススメな、どこでも簡単に今すぐできて、心と身体をリフレッシュさせてくれる運動法「コグニサイズ」について、段階に分けた動画を観ながら一緒に実践する内容です。

毎年夏休みになると頭を悩ませる「自由研究」…もちろん宿題ですから、やるのは子どもたちですが、本当にそれでいいんですか？結論は「子どもたちだけが頑張るものではありません」。実体験を交え、大人も一緒に楽しく学べる自由研究をご紹介します。