――迷いを心に乗せたまま、それでも未来へ走り出そうとする衝動がある。
青春という名の列車は、
迷いも不安も乗せたまま、静かに走り始める――
櫻坂46の14thシングル「The glowing up train」は、
青春の葛藤と成長をテーマに描いた疾走感あふれる一曲です。
行き先はまだはっきりしない。
それでも、暗闇のトンネルをいくつも駆け抜けながら、
私たちは少しずつ“大人”へと近づいていく。
あなたはいま、
自分の人生がどこへ向かっているのか
分からなくなることはありませんか？
―心に効く、音楽の処方箋―
【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS
今回は、櫻坂46の楽曲
「The glowing up train」を考察します。
▶はじめに
櫻坂46の楽曲「The glowing up train」は、
2026年3月にリリースされる14作目のシングル曲。
疾走感と爽快感に溢れるサウンドと、
透明感の中にあどけなさが残る歌声が重なり、
聴き込むほどに優しい気持ちになれる――そんな楽曲だと感じます。
けれど、この曲の本質は“爽やかさ”だけではありません。
それは、青春という混沌の中で、
自分を疑い、他者に気づき、
痛みを抱えながらも前へ進もうとする心の物語。
この記事では、歌詞の世界観を丁寧に紐解きながら、
楽曲が私たちの心に伝えようとしているメッセージを考察していきます。
▶楽曲「The glowing up train」から感じた情景イメージ
この曲を初めて聴いたとき、脳裏に浮かんだのは――
大きさの違うドミノが、ゆっくりと連なっている光景でした。
小さなものもあれば、
明らかに高く、重く、簡単には倒れそうにないものもある。
それはまるで、
成長するにつれて現れる“越えなければならない壁”のよう。
前へ進むためには、
自分の手でそれを倒さなければならない。
けれど、不思議なことに、
ひとつを倒せば、次が動き出す。
迷いも、後悔も、葛藤も――
すべてが次の一歩へと連なっている。
青春とは、
ただ走り抜ける時間ではなく、
自分で壁を倒しながら進んでいく時間なのかもしれません。
あなたも感じませんか？
この楽曲には、
爽快さの奥に、
“乗り越える覚悟”の鼓動が流れていることを。
▶歌詞の意味を徹底考察！
物語は、「空は青い」と思い込んでいた主人公が、
その常識を疑うところから始まります。
自分が信じてきた価値観。
当たり前だと思っていた世界。
けれど青春とは、それらが崩れ始める時間でもある。
ずっと隣にいた存在を、ただの友達だと思っていた――
その関係性が、ある日突然、眩しい光の中で違って見える。
長いトンネルを抜けた瞬間のように、
感情は一気に照らされる。
しかし、青春は常に光の中にあるわけではありません。
暗闇の中で手探りしながら、自分の感情と向き合う時間の連続です。
夢を見ても眠れない夜。
希望を見失いかける瞬間。
理由もなく涙が溢れる朝。
それでも主人公は走り続けます。
後悔に追われ、自信を失いながらも、
「どうすれば強くなれるのか」と問い続ける。
やがて気づくのです。
生きることの素晴らしさを教えてくれたのは、
隣にいた“君”の存在だったと。
青春という旅は、理由もなく始まり、
言い訳もできないまま進んでいく。
どんなトンネルを抜けても、また孤独はやってくる。
それでも――列車は止まらない。
それが「The glowing up train」という物語なのだと感じました。
▶タイトル「The glowing up train」が意味するものとは？
直訳すると「成長する列車」。
それは、列車そのものが大きくなるという意味ではなく、
乗っている私たちが変化していくということ。
“Train”は、人生の時間軸。
“Tracks（軌道）”は、大人へと続く道。
そして“Glowing up”は、
未熟さを抱えたまま光を帯びていく過程――
つまり「成熟」を意味しているのではないでしょうか。
この列車には、友達、仲間、好きな人、自分自身の弱さが同乗しています。
孤独も、ジレンマも、後悔も、すべて一緒に。
青春とは、完成された状態ではなく、
未完成のまま走り続ける時間。
この曲は、そんな普遍的なテーマ――
孤独、葛藤、アイデンティティの揺らぎ、そして再生――
それらすべてを象徴しているように思えます。
▶【メンタルエイド】的視点：この歌の、心への効用
この楽曲は、こんな心に効く“処方箋”だと感じます。
◆ 自信をなくしている人へ
「どうすれば強くなれる？」という問いは、
あなたの問いでもあるはずです。
答えが出なくても、
走り続けること自体が成長だと、この曲は教えてくれます。
◆ 人間関係に悩んでいる人へ
“ただの友達”だった存在が特別に見える瞬間。
戸惑いも、不安も、すべてがあなたの心が動いている証拠です。
◆ 未来が不安な人へ
トンネルの中にいるとき、出口は見えません。
でも列車は確実に前へ進んでいる。
聴いているうちに、
「迷っている今も、ちゃんと進んでいるんだ」と思える。
それがこの楽曲の力です。
音楽は、ときに薬よりも優しく、
ときに誰の言葉よりも深く、心に触れます。
「The glowing up train」は、
“未完成のままでいい”と背中を押してくれる温もりの処方箋なのです。
▶まとめ
今回は、櫻坂46の楽曲「The glowing up train」を考察しました。
櫻坂46「The glowing up train」は、
青春を駆け抜けながら、人が大人へと成熟していく物語。
孤独はなくならない。
ジレンマも消えない。
それでも、走り続けることをやめなければ、
私たちは確実に“光を帯びて”いく。
もし今、あなたがトンネルの中にいるなら――
どうか、この曲を聴いてください。
「The glowing up train」―成長への始発列車。
それは、迷いながら進むあなたを肯定し、
未来へ向かうその歩みを、そっと照らす心の処方箋になるでしょう。
BRAND-NEW MUSIC DAYSでは
他にも様々なアーティストの楽曲を考察しています。
ぜひそちらもご覧ください。
あなたの“心のリアル”に寄り添う一曲が、きっと見つかるはずです。
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